شناخت جامع طرحواره ها
asami
طرحواره ها (Schema) چهارچوب هایی هستند که عمدتا بر اساس تجربیات ما در دوران کودکی یا رفتار والدین با ما شکل گرفته و به نوعی رفتار و عقاید ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همه ما برای اینکه به این دنیا بیایم و زندگی کنیم طرحواره هایی داریم، ما در کارگاه طرحواره درمانی به 18 طرحواره که مرتبط با ناسازگاری های اولیه ای که در دوران کودکی تشکیل شدند می‌پردازیم. در واقع ما در این کارگاه درمورد خودشناسی و جهان بینی صحبت میکنیم و به شما می‌آموزیم که افق نگاه تون رو نسبت به خود، انسان ها، خداوند و جهان و… بسنجید.
مدیریت خشم در بزرگسالان
asami
چرا ما باید به دنبال مدیریت کردن خشممان باشیم؟
می دانید چرا؟ چون نداشتن این مهارت، آرامش را از ما میگیرد، چون اگر این مهارت را یاد نگیریم امکان داشتنِ یک خانواده آرام از ما گرفته می شود و …
پس همان طور که برای بیماری های جسمی خودمان وقت می گذاریم، باید برای بیماری های روحی مان نیز وقت بگذاریم چرا که عصبانیت ریشه بسیاری از بیماری های جسمی است. کسی که بتواند خشمش را مدیریت کند بسیاری از مشکلات جسمی اش هم حل خواهد شد.